Biologa Nutrizionista — Ordine Nazionale dei Biologi
Nutrizione & Benessere
Percorsi alimentari personalizzati per ritrovare equilibrio, energia e salute. Con la Dott.ssa Flaminia Marina, ogni piano è cucito su misura per te.
CHI SONO
Dott.ssa Flaminia Marina
Sono la Dottoressa Flaminia Marina e sono una Biologa Nutrizionista. Mi sono laureata in Biologia Molecolare e Cellulare presso l’Università di Siena e successivamente ho conseguito un Master di II livello in Nutrizione Umana presso l’Università di Pavia, con tesi dal titolo: Interventi nutrizionali ed integrazione dietetica in donne affette da endometriosi.
Sono da sempre appassionata di alimentazione equilibrata, stile di vita sano e fitness. Ho scelto questa professione perché credo che il cibo non sia solo nutrimento, ma uno strumento quotidiano per prendersi cura di sé, migliorare la propria salute e vivere con maggiore energia.
Laurea in Biologia
Specializzazione in Nutrizione
Ordine dei Biologi
Iscritta all'Albo Nazionale
SERVIZI
Come posso aiutarti
Il mio obiettivo è prendermi cura dei miei pazienti, accompagnandoli verso un rapporto sereno e consapevole con il cibo. La mia missione è far comprendere che la “dieta” non è una soluzione temporanea fatta di rinunce e regole rigide, ma uno stile di vita sostenibile, costruito per durare nel tempo. Di seguito troverai il mio ventaglio di servizi per accompagnarti verso il tuo benessere nutrizionale.
Piani Alimentari Personalizzati
per sovrappeso, obesità, sottopeso e normopeso.
Benessere Gastrointestinale
Reflusso gastroesofageo, gastrite, colon irritabile, gonfiore addominale, disbiosi intestinale.
Condizioni Metaboliche
Sindrome metabolica, insulino-resistenza, diabete di tipo 2, dislipidemie, ipertensione.
Allergie e Intolleranze
Allergie alimentari accertate, intolleranze, celiachia, sensibilità al glutine non celiaca.
Universo Donna
Gravidanza, allattamento, menopausa. Sindrome dell'ovaio policistico ed endometriosi. Supporto alla fertilità. Ritenzione idrica e cellulite.
Educazione Alimentare
Analisi delle abitudini e dello stato nutrizionale per un percorso educativo volto a migliorare salute ed energia con scelte consapevoli.
COME FUNZIONA
3 Semplici Passi
Mangiare sano significa mangiare con equilibrio, senza estremismi e senza inutili privazioni. Non esistono cibi “buoni” o “cattivi”, ma scelte più o meno frequenti da inserire in un’alimentazione varia e bilanciata. Seguiremo insieme un percorso guidato dall'anamnesi alimentare alla bioimpedenziometria in tre step per definire il tuo piano nutrizionale personalizzato.
Visita
Visita nutrizionale completa con valutazione dei parametri antropometrici.
Valutazione
Valutazione dello stato nutrizionale tramite anamnesi personale ed alimentare.
Analisi
Analisi della composizione corporea (stato di idratazione, massa magra e massa grassa) tramite bioimpedenziometria.
APPUNTAMENTI IN SEDE O ONLINE
Dove ricevo
Puoi scegliere la modalità che meglio si adatta alle tue esigenze, senza scendere a compromessi sulla qualità del percorso. Ricevo nel mio studio fisico, uno spazio dedicato al confronto diretto, ma offro anche la possibilità di effettuare consulenze online.
In presenza
Ricevo presso il mio studio di Ispica in Via XX Settembre 60, uno spazio accogliente dove potremo svolgere le valutazioni fisiche e la bioimpedenziometria necessarie per monitorare i tuoi progressi e definire insieme ogni dettaglio.
Online
Grazie agli strumenti digitali, la consulenza a distanza garantisce lo stesso livello di approfondimento, cura e supporto di quella in presenza, permettendoci di lavorare insieme al tuo piano nutrizionale ovunque tu sia.
TESTIMONIANZE
Cosa dicono i Pazienti
Nel mio lavoro metto al centro la persona, le sue abitudini, i suoi gusti e i suoi obiettivi, costruendo percorsi personalizzati che siano realistici, sostenibili e compatibili con la vita quotidiana. Quindi lascio parlare l’esperienza di chi ha intrapreso un percorso di salute su misura, ritrovando benessere, energia e libertà a tavola.
